Anmeldungen sind noch möglich.

Bei Fragen zu Veranstaltungen bitte Anrufen unter:

Gesundheitstrainerin Sylvia Laube und ihr Team

Im Dorfe 17/ 99518 Darnstedt

Kurse: Rücken-Fit / Nordic Walking/Pilates

Tel. 03 64 61/ 2 04 12 Mobil 01 60 / 1 87 03 89 

www.nordic-walking-laube.de / www.seggy-tours-laube.de E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

10 Jahre Nordic-Walking Trainerin und des Laufens kein bisschen müde

Unter dem Motto „Bewegung erleben“ arbeitet die Gesundheitstrainerin Sylvia Laube nachhaltig im Bereich Prävention und Rehasport.

Mit viel Freude führt die 39 jährige Einheimische und Gäste mit einem ausgeklügeltem Streckennetz durch die Toskana des Ostens.

In Form von Nordic-Walking wird gezielt das Herz-Kreislauf System trainiert.

Denn unser Herz ist ein Muskel und sollte regelmäßig belastet werden. Die „Hochleistungspumpe“ eines Erwachsenen transpotiert täglich 8.000 bis 10.000 L Blut durch unseren Organismus. Bei konsequenten Training wird das Schlagvolumen unseres Herzens erhöht und die Schlagfrequenz sinkt.

Dank der digitalen Technik und Aufzeichnungen konnte Sylvia Laube nachvollziehen wieviele berufliche Kilometer Sie in den letzten 10 Jahren mit Stöcken gelaufen ist.

Seit 2003 legte Sie 36.800 Kilometer und ca. 58.000.000 Schritte zurück.

Bewegungsmangel führt zu dauerhaften Schmerzen:

Der Mensch braucht Bewegung, dafür ist er bestimmt. So ist es verständlich, dass Probleme entstehen, wenn diese nicht ausreichend erfolgt.

Die Funktionstüchtigkeit der Wirbelsäule ist speziell von einem ausreichendem Bewegungsangebot abhängig. Die tragenden Elemente, die Wirbelkörper, werden ohne Belastung porös, die stabilisierenden Bänder schlaff, die bewegenden Muskeln verkümmern, die Bandscheiben, die von Be-und Entlastung leben „verhungern“und werden brüchig.

Die Rücken-Fit und Pilates Kurse werden gerne genutzt, da sich in der Gruppe der eigene „Schweinehund“ besser überwinden lässt.

Spannendes erleben Sie mit Sylvia Laube und Team auch auf den Segway Touren, jeder der das neue Fahrgefühl auf einer Achse zwischen Weinbergen und Burgenlandschaft erleben möchte ist hier richtig. Mehr erfahren Sie unter: www.seggy-tours-laube.de

Änderungen vorbehalten!